女性的生理周期是28天，可以細分為7天一個小周期，因此每個月有4個小周期，有針對性地進行皮膚保養，可以收到意想不到的好效果。今天，愛美網小編就教你女性生理期的護膚知識吧！
【更多護膚知識】

一、月經前：註重清潔、加強控油

面色黯淡無光，感覺臉上疙疙瘩瘩的，而且容易過敏。生理期前，體內的激素變化體現在皮膚上，出現油脂分泌旺盛，毛孔粗大等等現象，這是皮膚問題的多發期。建議在完成平時的潔膚過程之後，再按程序做一次清潔，控制油脂的分泌，保證毛孔清透，讓皮膚自由地呼吸，預防痘痘的生成。

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二、月經中：去除角質、註意防曬

角質層變厚，很容易產生粉刺、濕疹等，皮膚變得敏感，有些人還會面部發紅。這個時期裡，使用去角質的潔面乳會有不錯的效果。經期中的皮膚脆弱，很容易受傷，所以註重防曬，避免色斑的形成。蔬菜水果是天然的美容品，可以多吃一點兒。適當控制飲水量，因為有些人會在經期出現水腫。

sifina蘇菲娜芯美顏溫和泡沫潔面乳 180RMB/ 150ml

產品特色：在確保肌膚滋潤度及彈性的同時，充分清除污垢以及導致肌膚暗沉的老化角質。使用後不會在肌膚上留下皂垢，讓之後使用的化妝水能更容易地滲透到角質層最深處，令洗後肌膚光滑潤澤。

推薦指數：★★★★

編輯推薦理由：保持肌膚滋潤度及彈性的同時，充分清除污垢以及導致肌膚暗沉的老化角質。

三、月經後：日常護理、普通清潔

這個時期，心境平和，情緒中的“快樂因子”比較多。皮膚柔嫩，光滑有光澤，沒有粉刺和毛孔粗大的困擾。由於血液循環良好，皮膚的狀態也節節攀升。適當降低清潔力度，用平常的潔面乳洗臉，加上日常的護膚品，就可以幫助皮膚保持良好的狀態。

四、排卵日後：消炎修復、補充水分

這是皮膚問題卷土重來的前期。皮膚容易變得粗糙，盡量使用有消炎修復功能的化妝水，給皮膚補充水分。這個時期內，皮膚油脂分泌旺盛，開始變得敏感，不註意衛生容易產生粉刺。使用具有消炎功能的化妝水，能夠起到殺菌消毒的作用，並且補充水分，使皮膚處於水油平衡的狀態。

Freeplus芙麗芳絲保濕修護化妝水（清爽型） 180RMB/ 130ml

產品特色：水潤清爽的使用感，如融入肌膚般迅速滲透的透明清爽型化妝水。打造無縫隙的細致肌理，使肌膚清爽、觸感好。嚴格選取優質而低刺激性的原料，不給柔嫩的肌膚添加任何負擔。人體刺激性試驗是確認化妝品對肌膚有無刺痛性刺激的試驗（但並不保證對所有的人都不會產生刺激）。

推薦指數：★★★★

編輯推薦理由：溫和不刺激，清爽不油膩；補水保濕，有較好的控油效果。內含酒精，敏感肌慎用。

女性月經期間，體內分泌的雌激素下降，雄激素相對升高，以及由此產生的情緒變化，都會影響皮膚的狀態。因此，生理期期間和經期後護膚就變得尤為重要。

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