如何在十年後仍然保持青春？由於自身基因、身體素質等原因，同樣年齡的女性在十年後，有的已經顯老，有的卻仍然很年輕。徹底避免和遠離這種種侵害而隱入幽林深谷逍遙養生似乎不太現實，我們唯有不斷地探索和尋找真正有效的方式來保護自己，拒絕這濁世紅塵的玷污和侵蝕。

如何使自己年輕十歲呢，養成以下50個好習慣

　　1、首先我們建議，應該有一套理想正確的護膚程序，對皮膚保養起著很重要的作用；長期使用高品質的護膚品是美麗肌膚的秘密。

　　2、營養：你應確定，自己的皮膚，頭發及手指甲屬於什麼類型。然後采取相應的護理。但是護養要留意自己對護膚品會有什麼不良反應。

　　3、保濕：不要讓皮膚幹燥，經常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，護理皮膚。如果前一晚參加瞭一晚上的Party，比較勞累，就特別需要補充被酒精蒸發掉的水分。喝水瞭之後，臉上的水分才會得到補充。

　　4、睡眠：保證睡眠，生活規律，能讓人馬上恢復精神和體力。休假時應盡量保持充足的睡眠時間。如果一晚上沒睡覺，你的皮膚就很容易出現問題，很可能要一個月才能解決。

　　5、借鑒一些名人的護膚保養之道。